インゲンのトマトソース全粒粉スパゲッティ

インゲンのトマトソース全粒粉スパゲッティ

材料

  • 有機全粒粉スパゲッティ 500g  ・・・160g
  • 有機トマトピューレー 200g・・・200g
  • 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル ドルチェ 250ml  ・・・大さじ2
  • サヤインゲン(あらかじめへたを取っておく)・・・150g
  • 塩・・・少々
  • 玉ねぎ・・・50g
  • ニンニク・・・1片
  • 粉チーズ(パルメザンもしくはペコリーノチーズ)*・・・少々
*なければ他のチーズでも可

    作り方

    インゲンがパスタと絡み、美味しさが引き立ちます。
    1. 鍋にオリーブオイルをひき、包丁で潰したニンニク、玉ねぎのみじん切りを弱火でキツネ色になるまで加熱する。
    2. 1にトマトピューレと塩を加え、弱火で20分程煮込む。
    3. 大きめの鍋にたっぷりの水を入れ、蓋をして沸騰させたら塩(分量外)を加えて、サヤインゲンを(カットせず長いまま)茹で始める。3~4分経ったところで、パスタを同じ鍋に加え更に約8分茹でる。
    4. 3の水を切り鍋に戻したところに2をお玉に約一杯、更にチーズを加え全体を合える。
    5. 4を皿に盛り付け、2のトマトピューレと粉チーズを全体にかける。


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