材料 ココナッツミルク プレミアム・・・100ml 牛乳・・・100ml 黒ゴマきな粉・・・大さじ2 イタリア産アカシアの有機ハチミツ 250g・・・大さじ1 チアシード・・・適量 作り方 比較的甘さ控えめなので、男性の方にもおすすめです。 チアシード以外の材料を全部コップに入れてかき混ぜる。 チアシードを散らす。 使っている食材はこちら ココナッツミルク プレミアム イタリア産アカシアの有機ハチミツ 250g
