フルーツグラノーラ ジャーサラダ

フルーツグラノーラ ジャーサラダ

材料

  • チェリー・コンポート・・・大さじ4
  • ヨーグルト(無糖)・・・大さじ6
  • グラノーラ・・・50g
  • いちご・・・5粒
  • ブルーベリー ・・・5〜6粒
  • ミント(飾り用)・・・適量

作り方

コンポートとグラノーラで糖分補給できる1日のスタートの活力に得策な朝食メニューです。
  1. いちごはヘタを取り、半分(サイズが大きければ1/4)にカットしておく。
  2. マテルネのコンポートの空瓶に、コンポート半量(大さじ2)、ヨーグルト 半量(大さじ3)、グラノーラ半量
  3. (25g)、いちご3粒分、ブルーベリーの順に入れる。
  4. その上に今度は、グラノーラ半量(25g)、ヨーグルト半量(大さじ3)、マテルネチェリー 半量(大さ
  5. じ2)の順に入れ、最後にいちご2粒分、ミントを飾って出来上がり。
  6. 食べるときは皿に出して、よく混ぜて召し上がれ。


使っている食材はこちら

ブログに戻る