
材料
- チェリー・コンポート・・・大さじ4
- ヨーグルト(無糖)・・・大さじ6
- グラノーラ・・・50g
- いちご・・・5粒
- ブルーベリー ・・・5〜6粒
- ミント(飾り用)・・・適量
作り方
コンポートとグラノーラで糖分補給できる1日のスタートの活力に得策な朝食メニューです。- いちごはヘタを取り、半分(サイズが大きければ1/4)にカットしておく。
- マテルネのコンポートの空瓶に、コンポート半量(大さじ2)、ヨーグルト 半量(大さじ3)、グラノーラ半量
- (25g)、いちご3粒分、ブルーベリーの順に入れる。
- その上に今度は、グラノーラ半量(25g)、ヨーグルト半量(大さじ3)、マテルネチェリー 半量(大さ
- じ2)の順に入れ、最後にいちご2粒分、ミントを飾って出来上がり。
- 食べるときは皿に出して、よく混ぜて召し上がれ。